Spanning en controle
Je houdt alles bij elkaar. Ook als je lijf al aangeeft dat het te veel is.
Bokstherapie in Amsterdam
Je begrijpt je patronen.Toch zijn je reflexen je soms nog voor.
Je zegt weer ja terwijl je nee bedoelt. Je houdt spanning vast, slikt je boosheid in of blijft doorgaan. Bij Bokstherapie onderzoeken we wat er gebeurt, in gesprek en in beweging. Je voelt hoe je reageert en oefent met wat je anders wilt doen.
Intake & eerste sessie €145 · De Landkaart €375Inclusief 9% btw, voorbereiding en persoonlijke samenvatting.
Je kunt direct boeken bij Marcel of Mariska. Liever eerst online kennismaken?
Uit de praktijk, sinds 2014
Boksen is het middel.
Contact maakt het verschil.
Marcel Amstelveen is de grondlegger van Bokstherapie in Nederland. Zijn eigen ervaringen, opleidingen en het werk met cliënten vormen de basis van de methodiek. Sinds 2014 ontwikkelt hij die verder vanuit zijn praktijk in Amsterdam.
Bij Marcel en Mariska ontmoet je warme, heldere en eerlijke begeleiding. We kijken met je mee, benoemen wat ons opvalt en blijven in contact wanneer iets je raakt. Met respect voor jouw verhaal, je grenzen en wat je aankunt.
Het verhaal achter de methodiekWat je hier brengt
Je kunt heel lang te veel dragen.
Boosheid en grenzen
Je voelt pas achteraf hoeveel ruimte je hebt weggegeven. Uitspreken wat je nodig hebt blijft lastig.
Verdriet en verlies
Er speelt meer dan je kunt uitleggen. Je zoekt ruimte om stil te staan en jezelf beter te begrijpen.
Je hoeft je vraag nog niet precies te kunnen verwoorden. We beginnen bij wat jou nu bezighoudt.
Gesprek, je lijf en beweging
Je ontmoet jezelf
terwijl het gebeurt.
Boksen spiegelt hoe je beweegt, reageert en contact maakt.
Een moment in de boksring.
Stel: je blijft het tempo van je begeleider volgen, terwijl je eigenlijk wilt vertragen. Je voelt spanning, maar zegt niets. Dat moment onderzoeken we samen. Wat merk je in je lijf? Wat houdt je tegen om je eigen tempo aan te geven?
Daarna probeer je het opnieuw. Je vertraagt, spreekt uit wat je nodig hebt of kiest een andere afstand. Je ervaart wat er verandert en wat je daarvan herkent buiten de boksring.
Met aandacht voor wat je heeft gevormd.
We onderzoeken hoe je geschiedenis, je gezin van herkomst en je plek in relaties doorwerken. Marcel noemt dat de archeologie van je eigen leven. Wat je hebt meegemaakt krijgt aandacht; in het hier en nu oefen je met de ruimte die je wilt innemen.
Jouw tempo en mogelijkheden geven richting.
Lees over onze aanpak We stemmen gesprek, beweging en rust op je af. Bokservaring is niet nodig en er wordt niet op je lijf gestoten. Jij houdt zeggenschap over wat je deelt en probeert.
Persoonlijke begeleiding
Een vaste begeleider.
Ruimte voor jouw verhaal.
Bij Bokstherapie in Amsterdam begeleiden we volwassenen en jongeren. Marcel en Mariska begeleiden ieder hun eigen cliënten. Je kiest bij wie je wilt beginnen en plant rechtstreeks een beschikbaar moment.
Marcel Amstelveen
Warm, direct en met humor. Marcel onderzoekt met je wat je raakt, hoe je geschiedenis doorwerkt en wat je nu helpt om verder te kunnen.
Volwassenen vanaf 21 jaar
Meer over MarcelMariska Veraart
Rustig, betrokken en duidelijk. Mariska brengt ook ervaring vanuit de GGZ mee en werkt met je aan voelen, grenzen aangeven en ruimte innemen.
Jongeren vanaf 15 jaar en volwassenen
Meer over MariskaVerwijs je iemand vanuit je werk? Meld een cliënt of medewerker aan
Ervaringen uit de praktijk
Contact dat je verder helpt.
Cliëntervaring
“Vanaf het eerste moment dat ik Marcel telefonisch sprak voor info over bokstherapie, was er een klik.”
Cliëntervaring
“Goede gesprekken met verhelderende inzichten over je eigen handelen, die terugkomen tijdens de bokssessies…”
Jouw eerste ontmoeting
Beginnen op een manier
die bij jouw vraag past.
Met een intake en eerste sessie bespreek en ervaar je wat er speelt. De Landkaart geeft meer tijd om de samenhang in je verhaal te onderzoeken. Beide kunnen op zichzelf staan.
Kies hoe je wilt beginnen
- 1Kennismaken en meteen ervaren
Intake &
eerste sessie60 minuten in Amsterdam
€145Bespreek je vraag en ervaar Bokstherapie. Je beslist daarna of je verder wilt.
Bekijk de eerste sessie - 1Meer tijd voor verdieping
Mastersessie
De Landkaart2,5 uur in Amsterdam
€375Onderzoek de samenhang in je verhaal. Inclusief voorbereiding en persoonlijke samenvatting.
Bekijk De Landkaart
Alle prijzen zijn inclusief 9% btw. Beide startsessies kunnen op zichzelf staan. Daarna kun je kiezen voor vervolgbegeleiding. Eerst vragen stellen? Online kennismaken is kosteloos en optioneel.
Van Reflex naar Regie · vervolgbegeleiding
Terugkomen.
Oefenen.
Verder kunnen.
Na je intake of De Landkaart kun je verder werken aan wat je thuis, op je werk of in relaties tegenkomt. Met dezelfde begeleider kom je terug op je ervaringen en oefen je met andere mogelijkheden.
Bekijk de vervolgsessies- Losse vervolgsessieEén sessie van 60 minuten
- €145
- 5 sessies€140 per sessie · 60 minuten
- €700Drie maanden geldig vanaf de aankoopdatum.
- 10 sessies€135 per sessie · 60 minuten
- €1.350Zes maanden geldig vanaf de aankoopdatum.
Inclusief 9% btw, voorbereiding, verslaglegging en een persoonlijke samenvatting na iedere sessie. Waar passend krijg je oefeningen of reflectievragen voor tussendoor. Je intake of De Landkaart betaal je afzonderlijk.
Facturatie achteraf. Na de eerste sessie van je traject ontvang je één factuur voor het volledige traject. Je betaalt niet tijdens het online boeken. Er is geen automatische verlenging.
De praktijk in Amsterdam
Ruimte voor gesprek.
Ruimte om te ervaren.
Een zitplek om te vertellen en een boksring om te onderzoeken wat er in beweging gebeurt. Bekijk alvast waar je straks binnenstapt.
Loop alvast mee naar binnenEen eerste indruk.
Een eerste indruk.
Op jouw tempo.
Bekijk de ruimtes voor gesprek en beweging.
Rondleiding1 min 19 sec · zonder geluid
Liever eerst rustig lezen?
Neem de tijd
om je te oriënteren.
In de gids lees je over onze werkwijze, de sessies en de kosten. Zo kun je onderzoeken of Bokstherapie bij je past.
Ontvang de gids De gids per mail. Opvolgmails alleen als je daarvoor kiest.Goed om te weten
Goed voorbereid beginnen.
Je hoeft geen bokservaring te hebben of al te weten welk traject past. Hier vind je antwoord op de belangrijkste praktische vragen.
Een eerste stap
Je hoeft je verhaal
nog niet op orde te hebben.
Kies een intake en eerste sessie of de verdieping van De Landkaart. In de agenda zie je de mogelijkheden bij Marcel en Mariska. Na je eerste ontmoeting bepaal je zelf je vervolg.
Intake & eerste sessie · 60 minuten · €145
De Landkaart · 2,5 uur · €375
Inclusief 9% btw, voorbereiding en persoonlijke samenvatting.