De Landkaart · Bokstherapie in Amsterdam
Beginnen bij wat er werkelijk speelt.
Een oude route begrijpen. Opmerken hoe die hier en nu doorwerkt. En onderzoeken welke andere mogelijkheden er zijn.
2,5 uur · €395 · inclusief voorbereiding en persoonlijke terugblik
Inzicht en overzicht
Jouw verhaal in beeld én in beweging.
Je begrijpt misschien al veel van jezelf. Toch kun je onder spanning weer op dezelfde route belanden. Tijdens De Landkaart verbinden we jouw verhaal met wat je op dit moment voelt en doet.
We werken met gesprek, het lijf en gerichte boksoefeningen. Met aandacht voor de archeologie van je verhaal, de relatie met jezelf en de mogelijkheden die zich nu aandienen.
Je vraag bepaalt waar we de nadruk leggen. Bijvoorbeeld bij stress, grenzen, relaties, verlies, boosheid, perfectionisme, identiteit of een belangrijk levensthema. Je hoeft die vraag vooraf nog niet precies te kunnen formuleren.
De betekenis van De Landkaart
Begrijpen waar je bent. Ontdekken waar ruimte ligt.
De naam komt uit de beginjaren van de praktijk. Marcel maakte toen letterlijk landkaarten met cliënten: ervaringen, belangrijke relaties, kwaliteiten, overtuigingen en verlangens kregen een plek op papier.
De vorm ontwikkelde zich verder. De manier van kijken bleef. We onderzoeken de samenhang in jouw verhaal en wat die betekent voor de keuzes die je vandaag kunt maken.
Wat je kunt verwachten
Een zorgvuldige start. Iets om mee verder te kunnen.
Vooraf krijg je een gerichte voorbereiding. In de praktijk nemen we 2,5 uur de tijd, met afwisseling tussen gesprek, beweging en rust. We stemmen het tempo af op jouw draagkracht. Bokservaring is niet nodig en er wordt niet op je lijf gestoten.
Na afloop ontvang je een persoonlijke samenvatting, passende reflectievragen en handvatten om thuis verder te onderzoeken. Zo kun je teruggrijpen op wat zichtbaar werd en andere mogelijkheden verkennen in je dagelijkse leven.
De Landkaart staat op zichzelf. Je koopt geen verplichting tot een vervolg. Als meer oefening en herhaling passend zijn, kun je kiezen voor Van Reflex naar Regie: acht weken begeleiding.
Begin waar je nu staat
De Landkaart
2,5 uur · €395 inclusief btw · Amsterdam
Voorbereiding, persoonlijke samenvatting en handvatten voor thuis inbegrepen.
Momenten op maandag, dinsdag en woensdag.
Goed om te weten
Goed voorbereid beginnen.
Je hoeft geen bokservaring te hebben of al te weten welk traject past. Hier vind je antwoord op de belangrijkste praktische vragen.