Intake & eerste sessie · Amsterdam
Bespreken wat speelt. Ervaren wat er gebeurt.
Je wilt onderzoeken of Bokstherapie bij je past. In deze eerste sessie bespreken we je vraag en gaan we aan de slag met gesprek, je lijf en gerichte boksoefeningen. Zo maak je kennis met je begeleider én met de werkwijze.
60 minuten · €145 inclusief 9% btw · geen verplicht vervolg
Een eerste ervaring
Je hoeft je vraag nog niet precies te kennen.
Misschien merk je dat je grenzen te laat voelt, je aanpast of blijft doorgaan terwijl je lijf om rust vraagt. We luisteren naar je verhaal en onderzoeken wat daarvan zichtbaar en voelbaar wordt tijdens een oefening.
Je hoeft geen bokservaring te hebben. Er wordt niet op je lijf gestoten. We stemmen gesprek, beweging en rust af op jouw mogelijkheden en tempo.
Aan het einde bespreken we wat je hebt opgemerkt en welke volgende stap past. Je ontvangt een persoonlijke samenvatting en opdrachten om thuis verder te onderzoeken. Je beslist zelf of je nog een sessie wilt.
Wil je meteen uitgebreider onderzoeken hoe je ervaringen, relaties en patronen samenhangen? De Landkaart biedt daarvoor 2,5 uur, inclusief gerichte voorbereiding en uitwerking, voor €375.
Begin waar je nu staat
Intake & eerste sessie
60 minuten · €145 inclusief 9% btw
Na je start kun je zelfstandig verder, een losse vervolgsessie kiezen of verder werken met vijf of tien sessies.