Rotterdam · in voorbereiding
Bokstherapie in Rotterdam.
Je kunt blijven doorgaan en pas later merken hoeveel spanning je vasthield. Met de methodiek Bokstherapie onderzoeken we wat je lijf aangeeft en hoe je reageert. Lichaamsgerichte en ervaringsgerichte therapeutische begeleiding, met gesprek en therapeutisch boksen als vertrekpunt.
Het aanbod is in voorbereiding. Marcel bereidt individuele therapeutische begeleiding in Rotterdam voor. Afspraken zijn hier nog niet te boeken.
Je neemt vrijblijvend contact op met Marcel.
Therapeutische begeleiding · vanaf 21 jaar
Wat merk je in je lijf?
Misschien merk je pas achteraf hoe gespannen je was. Of voel je weinig totdat het je te veel wordt. We staan stil bij je ademhaling, spierspanning en houding. Wat gebeurt er als je ruimte inneemt, een grens aangeeft of iemand dichtbij laat komen?
Deze individuele therapeutische begeleiding is bedoeld voor volwassenen vanaf 21 jaar uit Rotterdam en omgeving. Je kunt komen met vragen over spanning, identiteit, familie, relaties of werk. Ook trauma, eerdere ervaringen, innerlijk kindwerk en systemische vragen kunnen aandacht krijgen. Jouw vraag en draagkracht bepalen wat we onderzoeken.
De methodiek Bokstherapie
Therapeutisch boksen als vertrekpunt.
Een stoot geven lijkt een eenvoudige beweging. Toch kun je merken dat je je adem inhoudt, je schouders optrekt of jezelf afremt. Daar staan we bij stil, zonder meteen iets te hoeven veranderen.
Je basis vinden
Bokshouding, voetenwerk en ademhaling vormen het begin. Hoe sta je? Waar zit spanning? We oefenen met stabiliseren, je gewicht verdelen en stevig staan.
Je reacties onderzoeken
Je stoot op pads, bepaalt afstand en stapt naar voren of terug. Wat gebeurt er als je uitdeelt, kracht gebruikt of een grens aangeeft? We vertragen om dat op te merken.
De verbinding leggen
Je plek innemen, afstemmen en kracht doseren worden voelbare metaforen. We onderzoeken wat je herkent uit je dagelijks leven en oefenen met spanning reguleren en weer laten zakken.
Veilig en afgestemd. Je geeft stoten op pads. Er wordt niet op je lijf gestoten en we sparren niet. Bokservaring of een goede conditie is niet nodig; we werken met pauzes en duidelijke grenzen.
Werken met Marcel
Ervaring die ruimte laat voor jou.
Ik ben Marcel Amstelveen, grondlegger van de methodiek Bokstherapie in Nederland. Al meer dan twaalf jaar begeleid ik mensen in hun persoonlijke processen, met meer dan 8.500 uur individuele begeleiding. Ik woon zelf in Rotterdam en wil mijn therapeutische begeleiding ook hier aanbieden.
Ik werk verdiepend en therapeutisch. Ik luister, vraag door en benoem wat ik opmerk. Ik bewaak de dosering en stem steeds met je af. Samen onderzoeken we wat er gebeurt, zonder vooraf in te vullen hoe jouw verhaal moet lopen.
Van jou vraagt dat bereidheid om eerlijk te kijken, te oefenen en verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen keuzes. We bespreken vooraf of mijn therapeutische begeleiding bij jouw vraag past en kijken samen welk vervolg zinvol is.
Meer over Marcel
Praktisch · Rotterdam
Eerst afstemmen. Dan beginnen.
Marcel bereidt één vaste dag per week in Rotterdam voor. De ruimte, werkdag en startdatum staan nog niet vast.
Ook het Rotterdamse aanbod en tarief worden nog uitgewerkt. We bespreken de mogelijkheden en kosten met je voordat je een afspraak maakt.
Wil je nu al beginnen? De praktijk in Amsterdam is beschikbaar. Bekijk Bokstherapie in Amsterdam.
Ter oriëntatie · Amsterdam
De huidige praktijktarieven
- Intake & eerste sessie60 minuten
- €145
- De Landkaart2,5 uur · uitsluitend bij Marcel
- €375
- Losse vervolgsessie60 minuten · na je start
- €145
Voorbereiding, verslaglegging en een persoonlijke samenvatting inbegrepen. Waar passend krijg je oefeningen of reflectie voor tussendoor. Deze Amsterdamse prijzen zijn inclusief 9% btw.
Dit zijn geen bevestigde tarieven voor Rotterdam. Het lokale aanbod volgt zodra de praktische afspraken vaststaan.
Vervolgmogelijkheden in AmsterdamGoed om te weten
Voor je begint.
Je hoeft je vraag nog niet helemaal helder te hebben. We stemmen samen af of de begeleiding past.
Moet ik kunnen boksen of een goede conditie hebben?
Nee. Je leert de bewegingen tijdens de begeleiding. We stemmen het tempo en de belasting af op wat voor jou mogelijk is, met ruimte voor pauzes. Je geeft stoten op pads; er wordt niet op je lijf gestoten en we sparren niet.
Kan ik eerst vrijblijvend kennismaken?
Ja. Geef bij je bericht aan dat je eerst online wilt kennismaken. Marcel neemt contact met je op om af te stemmen of de begeleiding en de mogelijkheden in Rotterdam bij je passen. Deze kennismaking is kosteloos en verplicht je tot niets.
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Dat hangt af van je vraag en wat er tijdens de begeleiding naar voren komt. Als we gaan samenwerken, bespreken we na de eerste sessie welk vervolg passend is. We blijven samen kijken wat je nodig hebt; je zit niet vooraf vast aan een traject.
Een eerste contact
Begin met jouw vraag.
Wil je met Marcel in Rotterdam werken? Vertel kort wat je zoekt en welke dagen of dagdelen voor jou passen. Marcel neemt persoonlijk contact op. Eerst vrijblijvend online kennismaken is ook mogelijk.
Bespreek jouw vraagJe bericht is geen boeking, reservering of inschrijving voor een betaald traject.
Waar we werken