Toenadering en afstand
De een wil praten, de ander trekt zich terug. Hoe harder jullie je best doen, hoe verder jullie soms uit elkaar raken.
Relatiebokstherapie · met Marcel Amstelveen
Relatietherapie in Amsterdam.
Samen in beweging.
Jullie willen elkaar bereiken. Toch neemt onder spanning hetzelfde patroon het weer over. Bij onze relatietherapie onderzoeken we wat er tussen jullie gebeurt. Met Relatiebokstherapie verbinden we gesprek, je lijf en samen boksen.
Met Marcel Amstelveen
Grondlegger van Bokstherapie in Nederland
Vrijblijvend online kennismaken · kosteloos · maximaal 30 minuten.
Eén relatietraject: de Relatiebokstherapie Landkaart, daarna drie sessies samen en twee individueel.
Volledig traject €1.325 · iedere afspraak afzonderlijk achteraf gefactureerd.
En voor wat er tussen jullie gebeurt.
Wat jullie hier brengt
Dicht bij elkaar.
Toch moeilijk in contact.
Er hoeft geen grote crisis te zijn om stil te staan bij jullie relatie. Ook wanneer jullie van elkaar houden, kunnen vertrouwde reacties het contact in de weg zitten.
Grenzen en ruimte
Je past je aan, houdt iets in of neemt het over. Wat je zelf nodig hebt, wordt pas duidelijk als de spanning al is opgelopen.
Elkaar horen en bereiken
Jullie voeren hetzelfde gesprek opnieuw. Onder de woorden liggen verdriet, boosheid of een verlangen dat de ander moeilijk kan horen.
Lichaamsgerichte relatietherapie
Boksen spiegelt.
Ook tussen jullie.
In een oefening worden afstand, tempo, grenzen en afstemming concreet. We onderzoeken samen wat jullie daarin herkennen.
Stel: de een voert het tempo op en de ander blijft volgen, terwijl het eigenlijk te veel wordt. We pauzeren. Wat merk je in je lijf? Wat maakt het lastig om iets te zeggen? En wat gebeurt er bij je partner wanneer je een grens aangeeft?
Daarna proberen jullie opnieuw. Met een ander tempo, een andere afstand of woorden voor wat je nodig hebt. Zo krijgt bewustwording een vervolg in wat jullie samen doen.
Ook wat ieder vanuit het gezin van herkomst heeft meegenomen, kan aandacht krijgen. Met respect voor jullie geschiedenis onderzoeken we wat vandaag doorwerkt en wat jullie nu helpt.
Dit is een denkbaar voorbeeld. Jullie vraag, mogelijkheden en wat zich tijdens de ontmoeting aandient bepalen hoe we werken.
Bokservaring is niet nodig. Er wordt niet op elkaars lijf gestoten. We stemmen iedere oefening af en ieder van jullie kan pauzeren of stoppen.
01 · Het fundament van jullie traject
De Relatiebokstherapie Landkaart.
Zicht op jullie verhaal.
2,5 uur om samen te onderzoeken waar jullie staan, wat jullie bij elkaar brengt en waarin jullie vastlopen.
Vooraf bereiden jullie je ieder voor met gerichte vragen. Tijdens de sessie krijgen beide perspectieven ruimte. Wat heeft ieder gevormd? Hoe hebben jullie elkaar gevonden? Wat willen jullie behouden en wat vraagt verandering?
In gesprek en met afgestemde boksoefeningen verkennen we jullie dynamiek. We onderzoeken hoe persoonlijke geschiedenis, loyaliteit, behoeften en grenzen doorwerken in het contact.
Na afloop ontvangen jullie een gezamenlijke samenvatting en een eerste oefening voor thuis. We bespreken waar jullie aan willen werken en of het vervolg van vijf sessies daarbij past. Jullie besluiten daarna of jullie verdergaan.
02 · Vijf vervolgsessies
Samen in Beweging.
Samen én ieder apart.
Na de Relatiebokstherapie Landkaart verdiepen jullie de afgesproken thema’s in twee individuele sessies van 60 minuten, voor ieder één, en drie gezamenlijke sessies van 90 minuten. Samen vormen ze het vervolg van jullie relatietraject.
De individuele gesprekken staan in dienst van jullie relatievraag. We onderzoeken wat ieder vanuit het eigen verhaal meebrengt en hoe dat doorwerkt tussen jullie. Daarna komen jullie samen terug om te ervaren en oefenen wat anders kan.
De inhoud stemmen we af op wat zich aandient. We bespreken regelmatig hoe de begeleiding aansluit. In de vijfde vervolgsessie evalueren we en maken we afspraken over zelfstandig verdergaan of aanvullende begeleiding. Zes afspraken vormen de basis; wat daarna nodig is, verschilt per stel.
Individuele verdieping · partner A
60 minuten om stil te staan bij je achtergrond, behoeften, grenzen en beschermingsreacties. Welke patronen neem jij mee en waar ligt jouw verantwoordelijkheid?
Individuele verdieping · partner B
Dezelfde ruimte en aandacht voor het persoonlijke verhaal en aandeel van de andere partner. Deze twee afspraken plannen we bij voorkeur kort na elkaar.
Samen · onze dynamiek
90 minuten om te onderzoeken wat jullie bij elkaar oproepen. Met de inzichten die jullie willen delen, gesprek en boksoefeningen maken we afstand, toenadering en afstemming voelbaar.
Samen · anders reageren
90 minuten oefenen met behoeften uitspreken, grenzen respecteren en contact herstellen wanneer spanning ontstaat. We bespreken ook jullie ervaringen met de oefeningen thuis.
Samen · verder in verbinding
90 minuten om terug te kijken en verandering te versterken. Wat helpt jullie verder? Jullie maken concrete afspraken voor thuis en bespreken eventueel vervolg.
Tussen de ontmoetingen
Thuis gaat het
onderzoek verder.
Na iedere sessie volgt een samenvatting met passende reflectievragen en oefeningen. De gezamenlijke sessies vatten we voor jullie samen; de individuele samenvatting is voor de betreffende partner. Persoonlijke informatie wordt niet automatisch met de ander gedeeld. Jullie oefenen bijvoorbeeld met een behoefte uitspreken, tijdig een grens aangeven of herkennen wanneer jullie patroon begint.
Bij de volgende ontmoeting komen we erop terug. Wat viel op? Wat lukte en waar werd het lastig? Jullie ervaringen geven richting aan de volgende stap.
Extra gesprekken of begeleiding tussendoor spreken we afzonderlijk af, inclusief eventuele kosten.
Jullie Bokstherapeut
Marcel Amstelveen
Grondlegger van Bokstherapie in Nederland en oprichter en hoofddocent van de Academie voor Bokstherapie.
Marcel ontwikkelt de methodiek sinds 2014. In zijn praktijk begeleidt hij al jaren individuen en partners bij vragen over relaties. Die ervaring en zijn lichaamsgerichte en systemische manier van werken zet hij ook in bij partnerrelaties.
Marcel: “Tijdens individuele sessies zijn relaties in allerlei vormen vaak onderwerp van gesprek. Hoe iemand contact maakt, zich aanpast, afstand houdt of een behoefte inslikt, raakt ook aan de relatie met zichzelf. Mijn kennis en ervaring zet ik in om samen met jullie te onderzoeken wat er tussen jullie gebeurt.”
Lees meer over MarcelOnze gezamenlijke inzet
Eerlijk onderzoeken.
Verantwoordelijkheid nemen.
Het traject kan helpen om jullie patronen eerder te herkennen, behoeften duidelijker uit te spreken en bewuster op elkaar af te stemmen. Bewustwording, eerlijkheid, compassie en verbinding geven richting. Wat er verandert, verschilt per stel.
Wat dit van jullie vraagt
Beiden nemen vrijwillig deel en zijn bereid om moeite te doen voor zichzelf en de relatie. Dat vraagt eerlijke reflectie, verantwoordelijkheid voor het eigen gedrag en oefenen tussen de afspraken. Jullie onderzoeken ook wanneer oude pijn of beschermingsreacties het overnemen en hoe je vanuit je volwassen positie kunt reageren.
Je mag twijfelen, geraakt worden en een grens aangeven. Het doel bepalen we samen; de keuzes over jullie relatie blijven van jullie.
Mijn inzet als Bokstherapeut
Marcel: “Ik verbind mij aan een zorgvuldig en betrokken proces. Ik bereid onze afspraken voor, houd de gezamenlijke hulpvraag in beeld en stem de oefeningen af op wat jullie aankunnen en nodig hebben.
Ik neem beide verhalen serieus en geef ruimte aan ieders ervaring. Ik benoem wat ik zie, stel eerlijke vragen en spreek jullie aan op het eigen aandeel. Daarbij is er aandacht voor pijn, kwetsbaarheid, grenzen en de patronen waarmee ieder zichzelf probeert te beschermen.
Jullie mogen van mij aandacht, heldere terugkoppeling en concrete oefeningen verwachten. We bespreken regelmatig of de begeleiding aansluit en wat er verandert. Ik bewaak mijn professionele grenzen en bespreek het wanneer andere of aanvullende hulp nodig is.
Ik zet mijn kennis, ervaring en betrokkenheid in om jullie te helpen onderzoeken, ervaren en oefenen. Verandering vraagt onze gezamenlijke inzet; een bepaalde uitkomst kan ik niet beloven.”
Jullie investering
Eén traject.
Een heldere opbouw.
Samen in Beweging begint met de Relatiebokstherapie Landkaart als fundament. Na deze eerste gezamenlijke sessie besluiten jullie of jullie doorgaan met de vijf vervolgsessies. Alle bedragen zijn de volledige prijs per afspraak, niet per persoon.
Een individueel traject of een individuele Landkaart vooraf is niet nodig. Jullie starten direct als stel bij Marcel.
Voorbereiding, samenvattingen, huiswerk en gezamenlijke oefeningen horen bij de begeleiding. De inhoud sluit aan op jullie vraag en wat er tijdens de sessies ontstaat.
De Relatiebokstherapie Landkaart en iedere trajectsessie worden afzonderlijk achteraf gefactureerd. Jullie betalen het traject dus per sessie. Na het traject is verdere begeleiding mogelijk: samen €220 voor 90 minuten of individueel €145 voor 60 minuten. Doel, vorm en aantal spreken we vooraf af. Er is geen automatische verlenging.
01 · Relatiebokstherapie Landkaart
€375
Eerste gezamenlijke sessie · 2,5 uur
02 · Vervolg van Samen in Beweging
€950
3 gezamenlijke sessies van 90 minuten à €220
2 individuele sessies van 60 minuten à €145, voor ieder één.
Iedere afspraak afzonderlijk achteraf gefactureerd.
De Relatiebokstherapie Landkaart is hierin niet inbegrepen.
Volledig traject: €1.325
Zes afspraken · vier samen en twee individueel
- Persoonlijke begeleiding door Marcel Amstelveen
- Gesprek, lichaamsgericht onderzoek en samen boksen
- Voorbereiding en een samenvatting na iedere sessie
- Huiswerk, reflectievragen en gezamenlijke oefeningen
Jullie kunnen vooraf kosteloos en vrijblijvend online kennismaken met Marcel, maximaal 30 minuten, om samen af te stemmen of het past. De sessies plannen we persoonlijk in overleg. Vooraf ontvangen jullie de afspraken over begeleiding, betaling en annuleren. Betaalde begeleiding start alleen na jullie akkoord. Na de vijf vervolgsessies is verdere begeleiding mogelijk in overleg.
Goed om te weten
Jullie vragen
mogen er zijn.
Wat is Relatiebokstherapie?
Relatiebokstherapie is onze lichaamsgerichte en ervaringsgerichte vorm van relatietherapie. Gesprekken worden afgewisseld met gerichte boksoefeningen en reflectie. Jullie onderzoeken hoe je reageert op elkaar, wat je in je lijf merkt en wat je nodig hebt om contact te houden. Boksen is een middel in de begeleiding; jullie relatievraag geeft richting.
Waar kunnen we terecht voor relatietherapie in Amsterdam?
De gezamenlijke sessies met Marcel vinden op afspraak plaats in de praktijk van Bokstherapie aan de Waalstraat 184, 1079 EJ Amsterdam, in de Rivierenbuurt. Een eerste kennismaking kan kosteloos en vrijblijvend via een online call van maximaal 30 minuten. We bespreken jullie vraag en verwachtingen en stemmen samen af of het past. Op de contactpagina vinden jullie de route en praktische informatie.
Moeten we allebei willen deelnemen?
Ja. We onderzoeken of jullie beiden vrijwillig willen deelnemen en voldoende ruimte ervaren om je uit te spreken. Jullie hoeven het vooraf niet eens te zijn over wat er speelt of hoe jullie verder willen.
Moeten we een hele sessie boksen?
Nee. Gesprek, gerichte oefeningen, reflectie en rust wisselen elkaar af. We stemmen de beweging af op jullie mogelijkheden. Bokservaring en een goede conditie zijn niet nodig. De Relatiebokstherapie Landkaart duurt 2,5 uur. Gezamenlijke vervolgsessies duren 90 minuten en individuele sessies 60 minuten.
Wanneer betalen we de sessies?
De Relatiebokstherapie Landkaart van 2,5 uur kost €375 en wordt afzonderlijk achteraf gefactureerd. Kiezen jullie na de Relatiebokstherapie Landkaart voor de vijf vervolgsessies, dan betalen jullie €220 per gezamenlijke sessie van 90 minuten en €145 per individuele sessie van 60 minuten, eveneens achteraf. De drie gezamenlijke en twee individuele sessies kosten samen €950. Met de afzonderlijke Relatiebokstherapie Landkaart is dat €1.325 per stel.
Kunnen we na de vijf vervolgsessies verder?
Ja. In de vijfde vervolgsessie evalueren we wat er veranderd is en wat nog aandacht vraagt. Willen jullie verder en past dat bij jullie vraag, dan spreken we samen vervolgsessies af. Een gezamenlijke vervolgsessie kost €220 voor 90 minuten; een individuele sessie €145 voor 60 minuten. Doel, vorm en aantal spreken we vooraf af. Ook deze sessies worden afzonderlijk achteraf gefactureerd. Er loopt niets automatisch door.
Hoe gaan we om met de individuele gesprekken en vertrouwelijkheid?
Vooraf maken we met jullie beiden duidelijke afspraken over vertrouwelijkheid, terugkoppeling en de grenzen daaraan. Persoonlijke informatie uit een individueel gesprek en de individuele samenvatting worden niet automatisch met de partner gedeeld. Met de betreffende partner bespreken we welke inzichten die wil meenemen naar de gezamenlijke sessie.
Wanneer informatie een zorgvuldig of veilig vervolg belemmert, bespreken we hoe we daarmee omgaan en of gezamenlijk verdergaan passend is. Soms is pauzeren of andere hulp nodig. Deze afspraken nemen we vóór de start samen door.
Wanneer past gezamenlijke begeleiding niet?
We onderzoeken vooraf of jullie beiden vrijwillig deelnemen en voldoende ruimte hebben om je uit te spreken en grenzen aan te geven. Bij angst, dwang of geweld is gezamenlijke begeleiding niet vanzelfsprekend passend. We bespreken dan welke hulp nodig is en of doorverwijzing beter aansluit.
Hoe spreken we een eerste ontmoeting af?
Via het formulier hieronder vragen jullie een kosteloze en vrijblijvende online kennismaking met Marcel aan. We nemen contact op om een moment af te spreken. Jullie aanvraag is nog geen bevestigde afspraak of betaalde opdracht.
Een eerste stap samen
Vrijblijvend kennismaken.
Past dit bij jullie?
Willen jullie eerst kennismaken? In een vrijblijvende online call met Marcel bespreken we jullie vraag en verwachtingen. Jullie krijgen ruimte om vragen te stellen en we stemmen samen af of deze manier van werken bij jullie past. Daarna beslissen jullie of jullie willen starten.
Kosteloos en vrijblijvend · maximaal 30 minuten.
We nemen contact op om het moment af te stemmen.